Month: március 2018

Brazil Jiu-Jitsu szeminárium – Csámpár János vezetésével

2018. március 11-én  tartottuk az első Brazil Jiu-Jitsu szemináriumot a Fóti Sportközpontban Csámpár János (Touro) vezetésével! A technikák nagyszerűek voltak, a csapat szépen teljesített,az óvodástól a felnőtt korosztályig jelen voltak az egyesületünkből. Csámpár János így vall edzés módszeréről : “Az edzéseimet megfelelő intenzitású bemelegítéssel szeretem kezdeni, mely során a test különböző ízületei „üzemi hőfokra” melegszenek. Ezt nagyon…