Kezdő Brazil Jiu-Jitsu csoport indul november 20-i kezdéssel Fóton
Csámpár János így vall az általa követett edzés-módszerről:
“Az edzéseimet megfelelő intenzitású bemelegítéssel szeretem kezdeni, mely során a test különböző ízületei „üzemi hőfokra” melegszenek. Ezt nagyon fontosnak tartom, hisz a földharc különböző ízületi zárakból, feszítésekből és csavarásokból áll, tehát a nem megfelelő bemelegítés sérülésekhez vezethet.
A bemelegítést követően a brazil jiu-jitsu technikai repertoárjának megfelelő földre viteleket és védésüket, földharc-technikákat és ezek védését gyakoroljuk, kellő odafigyeléssel és precizitással. A technikai rész végére a gyakorlók általában már kellően be vannak melegedve, fel vannak készülve a küzdelmekre. Így az edzések végét mindig küzdelemmel zárjuk. A küzdelem segít felmérni edzésről edzésre az elsajátított technika hatékonyságát, valamint elősegíti a küzdő szellem felébredését. Az edzéseken szeretettel várok mindenkit kortól és nemtől függetlenül!”
Az edzések időpontja: Edzésrend
| Szakmai vezető: Csámpár János (fekete öv) |  |
| Edzés vezető: Szilágyi Gábor (kék öv) |
|
Fekete öv – A mester szint.
Egy fekete övesnek alapos rálátása van a technikákra, azok variációira és talán a legfontosabb, hogy alkalmazza a jiu jitsu szemléletmódját és így alkalmazza a technikákat a leghatékonyabb, legpontosabb és legelőnyösebb módon, a kellő időzítés mellett. Sokan, akik erre a szintre jutottak, azokat a pozíciókat fejlesztik, amiket ugyan ismernek, de nem elégedettek az addig megszerzett tudásukkal, illetve mind jobb, mind baloldalra próbálnak ugyanakkora hatékonysággal dolgozni.
Amennyiben jelentkeznél :
Keresd Szilágyi Gábort a szilagyigabor555@gmail.com emailen vagy a +36 20 204 2702 telefonszámon.