Latest posts

  1. Home
  2. Latest posts

Post Carousel

2019-11-14
A judo övek

JUDO-SZINTEK (KYU, DAN) Kyu:6. kju: Fehér öv (legalacsonyabb kju-övfokozat)5. kju: Citromsárga öv4. kju: Narancssárga öv3. kju: Zöld öv2. kju: Kék...

Read more
2019-10-09
Mitől ideálisak a kettlebell gyakorlatok kezdőknek?

Az edzések alkalmával a súly lengetése és különböző irányokban való mozgatása – a hagyományos súlyzókkal ellentétben – igen intenzíven megdolgoztatja...

Read more
2019-09-30
Judo mindenkinek

A judo egy testnevelési rendszer. Japánban az óvódától az egyetemig erre épül az iskolai testmozgás. Ha csak azt tekintjük, hogy...

Read more
2019-09-27
Dzsúdószintek

Kjú (級, kyū) 10-6. kjú: Fehér öv (legalacsonyabb kju-övfokozat)5. kjú: Citromsárga öv4. kjú: Narancssárga öv3. kjú: Zöld öv2. kjú: Kék öv1....

Read more
2019-09-12
Judo

A judo (kiejtése: dzsúdó; másik elterjedt magyar nevén cselgáncs) önvédelmi jellegű küzdősport. A gyerekek 10 éves kortól indulhatnak ver­senyen, 2...

Read more
2019-09-09
Specifikus adaptáció

Erősebb, fittebb, gyorsabb, robbanékonyabb akarsz lenni, szeretnél jobban mozogni és persze szeretnél jól is kinézni. Ezek mind lehetnek külön de...

Read more

Post Grid