Kettlebell

„Az erőfejlesztés egyik leghatékonyabb eszköze amely az emberi erő-potenciál kiaknázásában új korszakot képvisel”
Szovjet fegyveres erők erőnléti edzésének kézikönyve

Nincs egyetlen mindent vivő módszer. A legtöbb hatékony és biztonságos a maga nemében. Ugyanez a helyzet a kőbe vésett alapelvekkel is. Bármelyik létjogosultsága bebizonyítható, és természetesen annak az ellenkezője is. Sokféle út létezik, de ez nem jelenti azt, hogy innentől szabad a pálya, nincs szükség instruktori segítségre. Ez ugyanis biztos módja a “testnyírásnak”. Válassz tehát egy szimpatikus rendszert, egy szimpatikus edzőt, és vágj bele. De jól vigyázz! Csak egy vasgolyó, de ha a hatása alá kerülsz, nehezen szabadulsz…

Nincs legjobb stílus, nincs legjobb harcos, csak kitartás, szorgalom, és jó mesterek…

Mit kaphatunk a Kettlebell-től

  • Funkcionális izom kialakítása
  • Általános erőnlét
  • Koordináció javítása
  • AZ edző Veled foglalkozik!

Órarend

HéTFő KEDD SZERDA CSüTöRTöK PéNTEK
06.00 - 07.00 Kettlebell06.30 - 07.30
Szilágyi Gábor
Kettlebell06.30 - 07.30
Szilágyi Gábor
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00 Kettlebell08.15 - 09.15
Szilágyi Gábor
Kettlebell08.15 - 09.15
Szilágyi Gábor
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Kettlebell18.30 - 19.30
Szilágyi Gábor
Haladó
Kettlebell18.30 - 19.30
Szilágyi Gábor
Haladó
19.00 - 20.00 Kettlebell19.00 - 20.00
Szilágyi Gábor
Kettlebell19.00 - 20.00
Szilágyi Gábor
Click on the class name to get additional info

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

HéTFő KEDD SZERDA CSüTöRTöK PéNTEK
06.00 - 07.00 Kettlebell06.30 - 07.30
Szilágyi Gábor
Kettlebell06.30 - 07.30
Szilágyi Gábor
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00 Kettlebell08.15 - 09.15
Szilágyi Gábor
Kettlebell08.15 - 09.15
Szilágyi Gábor
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Kettlebell18.30 - 19.30
Szilágyi Gábor
Haladó
Kettlebell18.30 - 19.30
Szilágyi Gábor
Haladó
19.00 - 20.00 Kettlebell19.00 - 20.00
Szilágyi Gábor
Kettlebell19.00 - 20.00
Szilágyi Gábor
Click on the class name to get additional info

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Kettlebell galéria